Les maux de dos sont l'une des plaintes les plus courantes parmi les personnes d'âge de travail. En règle générale, à l'âge de trente ans, presque toutes les personnes rencontrent au moins une fois ce problème. Ces douleurs peuvent ne pas nous aimer pendant longtemps, nous priver de performances et de sommeil.
Si nous prenons en pourcentage, près de 80% de la population dans tous les pays du monde a certains problèmes avec le dos. Nous pouvons dire que c'est la deuxième raison de visiter un médecin plus tard, par exemple, un rhume ou une grippe. Et le plus déprimant est le fait que ces indicateurs se développent chaque année.
Mais quelles sont les causes des maux de dos? Comment faire face à ce problème? Que faire pour que notre dos soit en bonne santé?
Quelle est la raison de cette pertinence de ce problème?
Les maladies verticales du système nerveux périphérique sont principalement observées à l'âge jeune et mature et sont la principale raison de la perte temporaire de la capacité de travailler. Cela est dû à des progrès scientifiques et technologiques, ce qui implique un mode de vie sédentaire, qui, à son tour, nous prive de l'opportunité de s'entraîner et de télécharger complètement les muscles du dos, qui, par conséquent, mène à des maux de dos.
La plupart des gens modernes sont obligés d'être dans une position statique avec une tension musculaire pendant longtemps. Cela s'applique à ceux qui dirigent constamment, qui ont un travail assis sur l'ordinateur, qui fabriquent souvent de longues croix ou des vols, ainsi que ceux qui sont professionnellement impliqués dans le sport, sont obligés d'utiliser des poids ou pendant longtemps pour travailler dans un complot personnel.
Un autre problème aigu de la modernité est l'excès de poids et d'obésité. En fait, l'excès de poids et d'obésité provoquent non seulement des problèmes de recul, mais aussi de nombreuses autres maladies.
L'État émotionnel psycho joue un rôle important.
Ceci est une maladie ou un symptôme distinct, pourquoi cela se produit-il?
Les maux de dos ne sont pas une maladie séparée, une unité nosologique distincte. Il s'agit généralement d'un symptôme d'une maladie. De plus, les maux de dos peuvent provoquer à la fois les maladies squelettiques, leurs ligaments et tendons, ainsi que les maladies nerveuses et les tissus environnants.
Parfois, par exemple, lorsque le dos fait mal, cela peut être un symptôme de maladies somatiques, de maladies cardiaques, d'estomac, de pancréas, de reins, d'organes et d'articulations du bassin, etc. et le médecin doit être si compétent pour différencier et diriger le patient vers un spécialiste compétent. Vous devez toujours rester en contact avec d'autres spécialistes: cardiologues, urologues, traumatologues, rhumatologues, gynécologues.
Par exemple, un patient avec une plainte qui lui fait du mal était destiné à un urologue. Ce qui, soit dit en passant, au début, j'ai été très surpris par cela, car au début, je n'ai pas vu que le problème était cela. Mais après des examens supplémentaires, il s'est avéré que ses maux de dos ont été causés par l'urolithiase sur son dos. Et lorsque les pierres, qui, je dois dire, étaient assez volumineuses, éliminées, la douleur a cessé.
Un autre cas: le patient a allumé la douleur prononcée dans la colonne thoracique, et en raison du diagnostic différentiel, le médecin a soupçonné qu'il avait un infarctus du myocarde. De toute urgence, elle a été envoyée à un cardiologue, qui l'a confirmé.
C'est sur la base du diagnostic différentiel qui sont souvent détectés très souvent des sroacroites et une nécrose aseptique de la tête de la hanche. Dans de tels cas, il est nécessaire de recourir à l'aide de rhumatologues et de traumatologues: les orthopédistes. Ensuite, la compétition du spécialiste et son intuition jouent un rôle important dans cette affaire.
La douleur dans le dos peut se produire pendant la destruction et les dommages des racines nerveuses en raison de tout processus infectieux, par exemple, avec ostéomyélite ou épidrhide. Mais c'est aussi bizarre. La plupart du temps, dans environ 90% des cas, cela fait mal dans le dos est encore causé par des maladies du système musculo-squelettique, à savoir la colonne ou les muscles du dos.
De plus, souvent les gens qui sont dirigés par un style de vie sédentaire depuis longtemps, puis, soudain, ont décidé d'aller au sport. Dans ce cas, la douleur est causée plus fréquemment en surchargeant les muscles sans lui, ainsi qu'en étirant les muscles de la colonne vertébrale et son spasme postérieur avec un virage aigu, des sauts, etc. soudains, etc.
Par conséquent, n'oubliez pas que tout est bon avec modération, tout doit être fait correctement. Bien sûr, pratiquer les sports est bon, mais avant d'acheter un abonnement au gymnase, vous devez certainement consulter un médecin pour déterminer le niveau de charge autorisé, sinon vous devrez vous rendre chez le médecin pour une raison différente.
Soit dit en passant, les facteurs mentaux peuvent provoquer des maux de dos. Le fait est que le stress émotionnel s'accompagne non seulement de l'anxiété, mais aussi de la tension musculaire. Par conséquent, les tensions chroniques et les états dépressifs sont très dangereux.
Méthodes de diagnostic pour clarifier le diagnostic
La première chose qu'un médecin devrait faire est, bien sûr, interviewer et examiner le patient en détail. Il est nécessaire de découvrir la nature du flux de la douleur, son emplacement. Par exemple, si le patient dit que pour les feuilles de douleur, il doit se disperser un peu, il peut soupçonner des changements dégénératifs dans les articulations de la colonne vertébrale.
Et si le patient a remarqué que la douleur s'intensifie après une bière ivre, il est très probable qu'il ne s'agit pas d'une maladie du dos, mais de la maladie des reins. Un médecin hautement qualifié à ce stade peut diagnostiquer une maladie qui provoque des maux de dos. De plus, parfois tout est clair pour le moment où le patient franchit le seuil du bureau, il suffit de voir comment il marche ou comment il est.
Bien que, bien sûr, il y ait également des cas dans lesquels il est nécessaire d'effectuer des examens supplémentaires pour finalement déterminer le diagnostic.
La méthode de diagnostic la plus précise aujourd'hui est considérée comme des images de résonance magnétique et de tomographie informatisée. Au cours de ces études, vous pouvez examiner en détail la structure de la colonne vertébrale, déterminer la présence ou, au contraire, l'absence de hernies, l'état général des vertèbres. Le seul inconvénient de ces méthodes est leur prix. Malheureusement, tout le monde ne peut pas payer de telles dépenses.
Mais maintenant, de plus en plus de centres médicaux concluent des contrats avec la médecine d'assurance. Il s'agit d'une bonne tendance qui permet une plus grande quantité de besoin d'obtenir l'assistance nécessaire et de passer par le diagnostic nécessaire.
Comment gérer aujourd'hui quand ça fait mal?
Sur la base de ce qui a été mentionné ci-dessus, il est extrêmement clair que c'est le bon diagnostic qui détermine les actions supplémentaires du médecin et le programme thérapeutique qui comprendra ces méthodes de traitement ou d'autres pour arrêter la douleur.
La médecine moderne a trois méthodes de traitement:
- Thérapie pharmacologique;
- thérapie non fragile;
- Traitement chirurgical
Avec la thérapie pharmacologique et la méthode chirurgicale, tout est clair. Le médecin ou prescrit des médicaments montrés dans ce cas, ou effectue une intervention chirurgicale, par exemple, pour éliminer la hernie.
Quant aux méthodes qui ne sont pas fragments, celles-ci incluent: la thérapie manuelle, la physiothérapie, les électrons percutanés (lorsque le système nerveux est stimulé à l'aide d'un signal électrique faible), le massage, la relaxation musculaire cinématographique, la physiothérapie et autres.
Mais, en fait, plus fréquemment, dans le traitement de la douleur dans le dos, une thérapie complexe est nécessaire. Cela se produit parce que la cause de ces douleurs, en règle générale, est une combinaison de plusieurs facteurs provocateurs. Cela peut être, par exemple, une inflammation et une position incorrectes, une charge et une inflammation incorrectes ou une inflammation et un processus dégénératif-divophe, etc. Supposons que chez le patient, à la suite des mécanismes sanogénétiques des manifestations neurologiques des maladies vertébrales, les douleurs myofasales apparaissent, ce muscle est réduit en raison de la douleur et de l'inflammation et de sa réduction des mouvements de la colonne. Par conséquent, il s'avère que les douleurs associées à leur déplacement sont ajoutées à la douleur primaire. Il est très important de déterminer l'aspect psychosocial de la douleur.
Par conséquent, cette douleur doit être influencée par plusieurs méthodes. C'est le seul moyen d'obtenir de bons résultats.
Mais en plus de cela, l'efficacité du traitement dépend également en grande partie du patient lui-même, dans la façon dont les recettes du médecin, à l'état psychosocial, ainsi que la vitesse à laquelle le patient a tourné à la recherche d'aide.
Quand devrait aider, quand est-il temps de sonner l'alarme?
Il s'agit également d'un type de problème. Le fait est que les gens préfèrent être traités indépendamment, et les médecins vont déjà chez les médecins lorsque le processus a été lancé, il est donc déjà difficile de marcher. Il s'agit de l'approche incorrecte, qui cherche une aide médicale en temps opportun: c'est déjà la moitié du succès. N'attendez pas que tout se passe seul. Oui, cette option est parfois possible, mais l'inverse est également possible lorsque la condition s'aggrave et que la douleur augmentera.
Par conséquent, si vous ressentez les maux de dos, ne jetez pas, ne soyez pas vague, mais au moins contactez un médecin de famille. Si vous avez un léger tronçon, avec vos conseils, vous pouvez le faire vous-même et, soit dit en passant, personne ne le mettra fortement dans la salle d'opération. Mais s'il s'avère que le problème est grave, alors il ne peut pas se passer de l'aide d'un spécialiste qualifié, et plus tôt il arrive, mieux c'est.
Et pourtant, ne vous dépêchez pas de grimper vers la trousse de premiers soins à la maison et avalez avec un coup de coude d'analgésiques, ce qui "a aidé une petite amie, une mère ou une grand-mère", ils sont recouverts de coussinets de chauffage et de tacher toutes sortes de pommades. Ils sont probables qu'ils n'en sont pas bénéfiques, au contraire. Vous n'en avez peut-être pas besoin du tout, et si nécessaire, il est encore mieux si un spécialiste les désigne.
Comment est le comportement de ceux qui n'aiment pas parcourir les médecins et ont décidé de ne pas prêter attention au problème?
Ne sous-estimez pas le problème, n'attendez pas que tout se passe. Le plus petit risque est que la maladie devienne une forme chronique et perdra la capacité de travail pendant longtemps, et seulement une vie normale à droite.
Si vous avez une pathologie grave, par exemple, un traumatisme ou une maladie rhumatologique, alors le manque de traitement correct peut même entraîner un handicap. Pensez-y!
Les différentes méthodes de massage populaires sont montrées avec des maux de dos et n'est-ce pas dangereux?
La pratique des siècles d'utilisation de massages, bien sûr, parle en votre faveur. Le massage est utilisé pour le renforcement général du corps et pour augmenter leurs forces de protection, et pour le traitement de maladies spécifiques, telles que les ligaments, les articulations, la colonne vertébrale.
Mais il y en a un mais! Le massage ne doit être effectué que par un spécialiste certifié qui, au moins, a une formation médicale secondaire. Ne faites pas confiance à tout le monde dans une rangée, car si le massage se fait mal, alors cela peut gravement endommager. De plus, il existe également des contre-indications dans cette procédure, par exemple, les maladies internes des organes, les varices, la période postopératoire, etc.
Toute maladie est plus facile à prévenir, ce que cela s'applique également aux maux de dos?
Indubitablement! Il est préférable d'éviter son occurrence, de ne pas souffrir.
Nous devons essayer de mener un mode de vie sain, de bien manger, de surveiller le poids, de participer à l'éducation physique. Ce sont des recommandations générales. Cependant, il existe plusieurs règles spéciales qui vous aideront à maintenir votre colonne vertébrale saine et à prévenir les maux de dos.
Le premier est la position correcte. Il est très important de savoir comment vous vous arrêtez, vous vous sentez, marchez et même vous mentiez. Dans toute position que vous êtes, ne vous penchez pas. Le dos doit se conserver uniformément, n'étirez pas votre cou vers l'avant. Si vous êtes assis, assurez-vous que votre dos repose sur le fond d'une chaise ou d'une chaise, et vos jambes touchent le sol.
Si vous avez un travail sédentaire, levez au moins un jour par jour, parcourez le bureau, allez. S'il y a beaucoup de travail et qu'il n'y a même pas de temps pour se lever, changer périodiquement la pose, déplacer le poids corporel d'une jambe à une autre.
Si votre travail est associé à l'haltérophilie, ne faites pas de mouvements soudains, il est préférable d'agir lentement. Au début, il est préférable de s'asseoir, puis de prendre à quel point vous avez besoin, de sorte que la charge ne sera pas dans les muscles vertébraux, mais dans le fémoral. Afin que je puisse éviter l'apparence de maux de dos.
Le deuxième point est le lit dans lequel vous dormez. Il vaut mieux si ce n'est pas trop difficile, pas trop doux. Il vaut mieux dormir d'un côté, pour se détendre et télécharger la colonne vertébrale.
Et le troisième point est l'activité physique. Assurez-vous d'aller au sport, mais consultez d'abord un médecin, il collectera l'ensemble des exercices nécessaires qu'il peut effectuer à la maison et au gymnase, mais sans dommages au dos.
La natation est très adaptée, ce sport est souvent recommandé pour diverses maladies, à des fins préventives et médicinales.
Et un autre conseil, fait référence à la belle moitié de l'humanité. Assurez-vous que vos chaussures sont confortables, ne portez pas de chaussures à baignoire haute tous les jours, c'est aussi une charge pour votre dos.